Margaretha Soleman, M.Si, Psi menuliskan dampak buruk
secara sosial, psikis, dan fisik dari kecanduan bermain game online dan
cara-cara penyembuhannya.
SECARA SOSIAL:
Hubungan dengan teman, keluarga jadi renggang karena waktu bersama mereka menjadi jauh berkurang.
Pergaulan
kita hanya di game on line saja, sehingga membuat para pecandu game
online jadi terisolir dari teman-teman dan lingkungan pergaulan nyata.
Ketrampilan sosial berkurang, sehingga semakin merasa sulit berhubungan dengan orang lain.
Perilaku jadi kasar dan agresif karena terpengaruh oleh apa yang kita lihat dan mainkan di game online.
SECARA PSIKIS:
Pikiran
kita jadi terus menerus memikirkan game yang sedang kita mainkan. Kita
jadi sulit konsentrasi terhadap studi, pekerjaan, sering bolos atau
menghindari pekerjaan.
Membuat kita jadi cuek, acuh tak acuh, kurang peduli terhadap hal-hal yang terjadi di sekeliling kita.Melakukan apa pun demi bisa bermain game, seperti berbohong, mencuri uang, dll.Terbiasa
hanya berinteraksi satu arah dengan komputer membuat kita jadi
tertutup, sulit mengekspresikan diri ketika berada di lingkungan nyata.
SECARA fISIK:
Terkena paparan cahaya radiasi komputer dapat merusak saraf mata dan otak
Kesehatan
jantung menurun akibat bergadang 24 jam bermain game online. Ginjal dan
lambung juga terpengaruh akibat banyak duduk, kurang minum, lupa makan
karena keasyikan main.
Berat badan menurun karena lupa makan, atau bisa juga bertambah karena banyak ngemil dan kurang olahraga
Mudah
lelah ketika melakukan aktivitas fisik, kesehatan tubuh menurun akibat
kurang olahraga. Yang paling parah adalah dapat mengakibatkan kematian.
Cara menyembuhkan para pecandu game online!!!!!!!!!!.
Unsur
yang
paling penting adalah niat, kebulatan tekad dan kontrol diri untuk
dapat terlepas dari kecanduan game online dan kembali menata kehidupan
yang terganggu akibat kecanduan itu.
Setelah ada niat, kita pun perlu
mengakui bahwa kita tidak berdaya melawan keingian untuk bermain dan
mengakui bahwa hidup kita jadi tidak terarah dan tidak teratur akibat
game online itu.
Berdoa, minta pertolongan dan kekuatan Tuhan untuk dapat lepas dari kecanduan ini.
Buatlah
daftar alasan mengapa ingin menghentikan kecanduan game on-line. Kita
dapat bertanya ke keluarga atau teman dekat untuk membantu kita
melengkapi daftar itu. Tempelkan daftar ini di tempat yang mudah dilihat
oleh kita untuk membantu menguatkan komitmen kita.
Buatlah rencana
kapan kita mau berhenti sepenuhnya. Kontrol diri sangat penting dalam
hal ini. Kurangi secara bertahap frekuensi bermain game online.
Tuliskan
keuntungan yang dirasakan selama mengurangi dan membatasi bermain game
online. Ketika kita kembali bermain tanpa mengenal batas waktu setelah
kita berhasil berhenti bermain, bukan berarti rencana kita gagal. Hal
itu wajar terjadi. Yang terpenting adalah kita belajar dari pengalaman
kita agar hal itu tidak terjadi lagi.
Margaretha Soleman, M.Si, Psi menuliskan dampak buruk secara sosial, psikis, dan fisik dari kecanduan bermain game online dan cara-cara penyembuhannya.
SECARA SOSIAL:
Hubungan dengan teman, keluarga jadi renggang karena waktu bersama mereka menjadi jauh berkurang.
Pergaulan kita hanya di game on line saja, sehingga membuat para pecandu game online jadi terisolir dari teman-teman dan lingkungan pergaulan nyata.
Ketrampilan sosial berkurang, sehingga semakin merasa sulit berhubungan dengan orang lain.
Perilaku jadi kasar dan agresif karena terpengaruh oleh apa yang kita lihat dan mainkan di game online.
SECARA PSIKIS:
Pikiran kita jadi terus menerus memikirkan game yang sedang kita mainkan. Kita jadi sulit konsentrasi terhadap studi, pekerjaan, sering bolos atau menghindari pekerjaan.
Membuat kita jadi cuek, acuh tak acuh, kurang peduli terhadap hal-hal yang terjadi di sekeliling kita.
Melakukan apa pun demi bisa bermain game, seperti berbohong, mencuri uang, dll.
Terbiasa hanya berinteraksi satu arah dengan komputer membuat kita jadi tertutup, sulit mengekspresikan diri ketika berada di lingkungan nyata.
SECARA fISIK:
Terkena paparan cahaya radiasi komputer dapat merusak saraf mata dan otak
Kesehatan jantung menurun akibat bergadang 24 jam bermain game online. Ginjal dan lambung juga terpengaruh akibat banyak duduk, kurang minum, lupa makan karena keasyikan main.
Berat badan menurun karena lupa makan, atau bisa juga bertambah karena banyak ngemil dan kurang olahraga
Mudah lelah ketika melakukan aktivitas fisik, kesehatan tubuh menurun akibat kurang olahraga. Yang paling parah adalah dapat mengakibatkan kematian.
Setelah ada niat, kita pun perlu mengakui bahwa kita tidak berdaya melawan keingian untuk bermain dan mengakui bahwa hidup kita jadi tidak terarah dan tidak teratur akibat game online itu.
Berdoa, minta pertolongan dan kekuatan Tuhan untuk dapat lepas dari kecanduan ini.
Buatlah daftar alasan mengapa ingin menghentikan kecanduan game on-line. Kita dapat bertanya ke keluarga atau teman dekat untuk membantu kita melengkapi daftar itu. Tempelkan daftar ini di tempat yang mudah dilihat oleh kita untuk membantu menguatkan komitmen kita.
Buatlah rencana kapan kita mau berhenti sepenuhnya. Kontrol diri sangat penting dalam hal ini. Kurangi secara bertahap frekuensi bermain game online.
Tuliskan keuntungan yang dirasakan selama mengurangi dan membatasi bermain game online. Ketika kita kembali bermain tanpa mengenal batas waktu setelah kita berhasil berhenti bermain, bukan berarti rencana kita gagal. Hal itu wajar terjadi. Yang terpenting adalah kita belajar dari pengalaman kita agar hal itu tidak terjadi lagi.